一则“14岁少年吃垃圾食品患过敏性紫癜”的新闻经北京卫视报道，就引起了社会的大量关注。儿童摄入过量的垃圾食品，已经严重危害到儿童健康成长。家长一定要引起重视，不可抱有侥幸心理。 儿童日常都会因为活动量大而感到饥饿，所以宝爸宝妈们经常在两餐之前为孩子提供一些零食，这个做法对儿童健康成长是非常不利的，也反映出很多家长缺乏儿童相关健康知识。京东誉美肾病医院携百名儿科医生发起“保护儿童健康，拒绝垃圾食品”公益活动，为儿童抵制垃圾食品。社会各界人士也纷纷助力此活动表示支持。

联合国儿童基金会的健康专家撰文指出，儿童肥胖症已经日益成为一种全球性的流行病。如今，市面上零食的种类也越来越丰富，孩子们的“零食柜”也越堆越满。然而在这些零食中，一些“重油”、“重盐”、的“垃圾食品”深得孩子的青睐。除此之外，有些零食含有大量的添加剂，儿童也要谨慎食用。

这些“垃圾食品”虽能为孩子们带来味觉上的享受，但同时也带来了许多健康问题。由于垃圾食物大多是高热量、高脂肪，如果孩子经常吃垃圾食品，就会比较容易肥胖。众所周知，肥胖会带来很多危害，成人都在推崇运动健身，吃少油少盐食品，所以“垃圾食品”就如同一颗“定时炸弹”时刻会对孩子的身体健康会造成危害。

那么有很多人都在问，家长在保护儿童健康上可以做些什么?很多家长都说自己不愿意为孩子买零食，又因为孩子每次哭闹不得已才给孩子购买零食，所以在此类情况发生时，一定要坚持原则，坚决为孩子拒绝抵制垃圾食品。在日常生活中，家长可以为孩子准备水果、蔬菜、坚果、奶制品等富含维生素和矿物质的食物。在此同时，要让孩子认识哪些是“垃圾食品”，并为孩子讲述垃圾食品的危害哪些是健康食品。久而久之，孩子就可以很清楚的分辨了，帮助孩子健康成长。

除家长外，学校也要严格看管校门前贩卖便宜的“垃圾食品”的小贩，学校门前贩卖的都是一些来路不明的“三无产品”，还有一些路边摊大多食物都无法保证卫生，甚至有些通过高温蒸煮加入大量的调味品来改变味道，很容易引起食物中毒。路边的油炸食品大多使用廉价的地沟油，而且路边摊建设在马路上为主，在制作过程中会有大量的灰尘以及汽车的尾气会引起呼吸道等疾病。而且从业者健康状况也难以保证。所以在学校附近一定要严格管理路边摊小贩，以免儿童食用出现身体健康等问题。

儿童现在正处于长身体最重要、最有利的时期。在这个阶段，体格发育相对来讲教快，加上学习紧张、活动量大，需要更多的营养为了孩子的身体健康，只有广大家长和学校一起来共同教育孩子，养成健康饮食习惯，才能彻底拒绝垃圾食品。

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