老人不复事农桑，点数鸡豚亦未忘;

洗脚上床真一快，稚孙渐长解烧汤。

——陆游《洗脚诗》

长江春水绿堪染，莲叶出水大如钱。春季万物复苏，春风回扫大地，是一个生机的时节，也是一个充满挑战的时节，但也是一个气节变化无常的时节，人体阴阳失调，情绪变化无常的时节，常用同仁堂足道泡脚粉泡泡脚，缓解你激战一整天的疲劳，能够平衡你的阴阳。健康并且愉悦的心情，正是春天你该有的气色。(配图)

北京同仁堂——健康愉悦最重要

春天来临，白天逐渐增长，这个时候人的身体会出现短暂的平衡失调，春一个奋斗的时节，精神也是最旺盛的一个时节，故而疲劳也是逐渐侵扰的时候，固有春困秋乏之说，所以在养生的时候需要调整这个现象，让人的身体时刻保持充沛的精神，充沛的精神从哪里来，良好的睡眠可以保证精力的充足。

所以在这个时候，我们需要调整一下自己的饮食习惯，给体内补充各种需要的营养和稀缺元素，每天晚上多泡泡脚，以达到缓解疲劳调节精神平衡的作用。

俗语春困秋乏，调其阴阳，不足则补，有余则泻。意思就是不足的时候需要进补，有多余的时候需要释放一下。

在你疲劳的时候需要注意饮食的进补，也需要多多的舒活筋络，让自己的身体处于一个健康的状态，在你精力充沛的时候，可以去踏踏青，约几个朋友登登山，然后回到家泡泡脚，舒缓一下精神状态。

北京同仁堂——生活养生小常识

放风筝：春天是放风筝的好时候，一手拿着线轴，一手拉着风筝，看着风筝缓缓地飞起，红的，白的，黄的…，五颜六色漂浮在空中，也仿佛自己置身于童话世界中。放风筝是一种简单而纯粹的活动，风筝飞起的那一刻会把坏情绪带走，留下对天空的遐想。这种美丽的心情最是有利于缓解一天的疲劳和舒缓一天的精神的，能够更好的调整心态。

北京同仁堂——足道善缓疲劳，养生更助健康

古语言：东边日出西边雨，道是无晴却有晴。春天是一年的开始，万物复苏，同事也是一个天气变化最复杂的时候，多变的天气加上工作学习的任务，会导致一个人的内部阴阳失调，也是最容易疲劳烦躁的时候。而北京同仁堂足道泡脚粉，每天泡脚，改善你的睡眠。

足部被称为人的“第二心脏”，它是人体上一块蕴含无限宝藏的神秘“器官”。而足掌这个狭小的空间却汇集了身体一半经络。足为三阴经(肝、脾、肾)之始，三阳经(胃、胆、膀)之终，足部以下有60余个穴位与五脏六腑有密切联系。“精、气、神”人生三大宝中“精”为首位，足与脏腑中肾关系最甚，故有“肾主两足”之说。而肾为先天之本，元气之根，主藏精气，因此，人之足就好比人体之根。人老足先衰，脚寒百病生，所以“养树护根，养人护足”。

北京同仁堂足道泡脚粉，能够帮助通筋活血，滋阴补肾，温养经络，调节血糖血压，改善睡眠调节脏腑的好处，一年之计在于春，而千里之行却始于足下，每天泡泡脚 ，活活经络，健康每一天，为打造一个健康的身体筑好根基。