国内女明星可以说是防晒界的战斗机，对于防晒，她们一点都不马虎，连去户外综艺节目也全身武装，防晒滴水不漏的她们收获了合影杀手的称号，每次拍合照都在人群中显得白的发光。

不过，防晒不止是为了保持皮肤白皙。在微博她们也告诉大家，全面防晒更为防止光老化。

夏日渐浓，防晒作为夏天抗衰老重点绝对不能掉以轻心，这场攻坚战你必须知道以下问题的答案！UVA和UVB 是什么？SPF、PA值越高，就越对皮肤有利？物理防晒和化学防晒有啥区别？防晒霜质量参差，到底该怎么选？出门前涂了防晒霜，是否就能无忧？“防晒做不对，看起来老10岁”的话题近期在微博被网友广泛热议，光老化让人颜值下降，怕怕怕？今天这篇文章就将带来防晒小贴士让你远离晒伤和光老化！

什么是UVA和UVB？

太阳辐射中的UVA（长波黑斑效应紫外线）和UVB（中波红斑效应紫外线）会对皮肤造成损害。UVA（长波黑斑效应紫外线）能够深入皮肤，逐渐破坏肌肤弹性并引起提前老化。UVB（中波红斑效应紫外线）引起皮肤损伤并且会改变皮肤细胞的结构，并可能最终导致皮肤癌。UVC（短波灭菌紫外线）是最危险的，但是它们被臭氧层阻挡不会到达地球表面。所以使用防晒产品阻挡UVA和UVB是护肤的重要一步。一般来讲，广谱的SPF 30+以上的防晒霜有助于防止UVA（长波黑斑效应紫外线）和UVB（中波红斑效应紫外线）辐射。

什么是SPF和PA值？

SPF的全称为防晒系数（Sun Protection Factor）。它是指在实验室环境中，涂有防晒霜保护的皮肤上产生红斑所需能量与未涂任何防晒的皮肤上产生相同程度红斑所需能量的比值。简单说来，就是皮肤抵挡阳光辐射的时间倍数。例如，如果10分钟阳光辐射可以引起没有涂防晒霜的皮肤发红，那么当正确应用SPF30防晒霜后，阳光辐射导致皮肤发红或晒伤的时间约为300分钟后（既30倍左右）。但SPF只是理论值，精准的防晒保护时间在现实生活中比较难以实现。因为防晒霜使用量、天气情况、肤质差异都会影响防晒霜为我们的肌肤提供保护的时间。

正确区分物理防晒和化学防晒

一般的防晒霜都是有活性成份+乳液组成的。只有活性成份才能起到防晒的工作。这种活性成份也分为两种：紫外线吸收剂（化学防晒）和紫外线反射剂（物理防晒）。

物理防晒会把紫外线散射出去，而化学防晒则是靠吸收紫外线来实现防晒效果，而现在市场上销售的大部分产品都是物理和化学防晒共同作用的。与其纠结于是该用物理防晒还是化学防晒，更应该注意的是在购买防晒霜时，需要选择包装有以下标识的更有实际意义：

· SPF30+或以上

· 广谱防晒（同时阻隔UVA和UVB）

什么是优质的防晒霜？

市面上的防晒霜可以说多到让人挑花眼，而且质量参差不齐，如果不小心挑选到劣质产品，不但对防晒毫无帮助，对我们的皮肤更会产生莫大的伤害。作为精明的消费者，当然要选择产品质量过硬且有权威认证的防晒霜。澳大利亚防防晒品牌Cancer Council Sunscreen澳美皙就是您的放心之选。

不同国家针对防晒产品的法规和准则各异，纵观全球，澳大利亚的标准是最为严格的标准之一。所有在澳大利亚销售的防晒产品都必须符合澳洲药物管理局（TGA）制定的极为严格的法规和准则，并通过相关检测。此举帮助确保了澳大利亚防晒产品的安全性、功能与品质。

澳洲药物管理局（TGA）是澳大利亚政府机构，隶属于澳洲卫生部。该机构的主要职责之一是及时有效地监管各类药物，为居民生活健康提供有力保障。在澳大利亚，防晒产品被划归为“药物” ，需接受澳洲药物管理局（TGA）的品质检测与管理。

通过进行产品上市前评估、上市后实时追踪以及标准核验、质量评估标准优化、澳洲本土制造商特许经营权审批、海外制造商合规审核等方式，澳洲药物管理局（TGA）进一步确保了这些产品的安全适用性，并在全球范围内处于行业较高水准。

并非全球所有国家都实施与澳大利亚相同的质量检测标准，例如有些国家并未对防晒产品审批和测试进行强制性要求，有些国家将防晒产品划归为“化妆品”。

而澳大利亚防癌协会特许的澳美皙防晒产品，也是被规划为药品进行管理的。

不仅如此，澳美皙被 Tripadvisor（猫途鹰）评为2018年最受旅行者喜爱的品牌，同时《读者文摘》“2018年度品牌可信度”调研报告显示，澳美皙被澳大利亚消费者评为“最值得信赖防晒品牌”，真可谓有口皆碑。夏天来得猝不及防，旅游季也即将到来，眼看气温越升越高，紫外线越来越强，你需要选择澳美皙，让对的防晒霜帮你防晒。

拥有高倍数防晒指数的澳美皙，上山下海不在话下，外出旅游带上它，全面的防护帮助皮肤减少紫外线的伤害。旅途中，长时间自驾的话，需要多留意UVA 的防护还有UVB的防护（选择澳美皙SPF50+的产品），不然不小心就会变成阴阳脸。如果是户外运动、去海边等情况，也需选择澳美皙有较高SPF值(50+)和强抗水的类型。

澳美皙强大的防晒效果绝对是众防晒霜品牌中的佼佼者，追求产品品质的你，千万别错过澳美皙。也许今年夏天你来不及练出马甲线，但至少颜值还是杠杠的！

出门前涂了防晒，是否就能无忧？

涂防晒霜也是有正确方法的！在使用上记得要使用大概35毫升防晒霜涂抹于全身，均匀涂抹在四肢、身体前侧、背部和脸部（包括颈部和耳部），身体各主要部位的建议用量为至少5毫升（约1茶匙）。在出门前20分钟涂抹防晒，每2个小时重新涂抹一次，这样才能有效防晒！

另外，除了涂抹防晒霜外，在户外，还要配合穿防晒衣、戴墨镜、和宽檐帽，另外及时寻找庇荫处，这样才能起到最大的防护效果。

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