宝宝0-3岁正值生长发育的高峰期，这一阶段的膳食与营养补充非常关键。在众多的营养素中，维生素A和D对孩子的成长发育十分重要却又极易缺乏。因此，宝宝出生后，医生会建议每天给孩子补充维生素AD。但是，维生素AD对于宝宝的健康成长有着哪些重要的作用呢？在日常生活中应该如何补充呢？今天各位家长就一起来学习一下维生素AD的重要性、日常的补充方式以及注意事项。

一、维生素AD的重要作用

维生素A是人体必需的微量营养素，可维持呼吸道、消化道上皮细胞的完整性，还能直接增强机体的免疫功能。大量临床研究证明，维生素A有助于增强巨噬细胞、T细胞活性，并促进抗体的生成，从而增强婴幼儿机体抵抗力。此外，维生素A对于宝宝的视力发育也很重要，缺乏维生素A可影响视紫红质的合成，导致暗光下的视力障碍，还会导致角膜、结膜上皮角化，泪腺分泌异常，出现夜盲症或干眼症。另外，维生素A还可以促进骨骼生长、增加机体造血功能、提高智力发育。

维生素D的主要功能是促进肠道内钙的吸收，使钙质更容易、更快速地被吸收进入血液并到达骨骼和牙齿，以增加强度；维生素D具有抗菌活性，可通过多种机制降低感染风险，对激活人体免疫系统十分重要。但全球有半数人口体内的维生素D不足，这意味着他们的免疫系统杀伤T细胞在对抗感染时缺乏足够的战斗力。

二、维生素AD的补充方式

说起富含维生素A的食物，很多妈妈会想到胡萝卜及动物肝脏等。但是，胡萝卜中虽含有一定的维生素A原，在体内可转化成维生素A，但是只有在煮熟并在脂类参与的情况下，才能使维生素A原作为维生素A被吸收，且吸收率很低，有研究发现大概仅有1/6能转化利用。另外，如果大量摄取胡萝卜、南瓜等食物还会发生胡萝卜素增多症，会使宝宝的皮肤染黄；而动物肝脏是动物体内起到解毒作用的器官，往往会富集重金属和毒素，最好不要让宝宝频繁食用。因此，单纯依靠饮食无法满足婴幼儿对于维生素A的需要，加上中国饮食习惯、饮食特点等与欧美国家有别，中国儿童维生素A缺乏问题较为突出。

维生素D通过饮食摄取同样有限，通过晒太阳获取也存在一些问题。想要获取足够的维生素D，需要较长时间并全身暴露在阳光下日晒，小宝宝皮肤娇嫩，难以承受。医学研究证实：接受日光照射与将来患皮肤癌风险。因此，世界卫生组织建议6个月以下的婴儿应避免日光直射，户外活动时要做好防晒措施。加之近年来越来越重的雾霾、污染天气，严重影响了紫外线强度，紫外线照射减弱，进一步降低了人体皮肤合成维生素D的能力。因此，单纯仅靠阳光直射来获取维生素D的方法无法满足宝宝生长发育所需。

正因为如此，维生素D缺乏几乎在所有国家都是非常严峻的社会卫生问题，而维生素A缺乏则主要集中在发展中国家。因此，中国的新生儿从出生15天起，医生都会建议每天服用1粒维生素AD滴剂并且坚持到3岁，目的就是预防这两种营养摄入不足引起的疾病。

《亚临床状态维生素A缺乏的防治方案》中明确指出：对于亚临床状态维生素A缺乏的儿童进行补充干预，推荐每日口服维生素A1500-2000IU；《佝偻病早期综合防治方案》中推荐维生素D每天补充400-800IU。各位爸爸妈妈熟知的伊可新，就是按照上述推荐量设计并严格按照《中华人民共和国药典》标准生产的，通过每日预防性补充，降低我国0-3岁婴幼儿人群亚临床维生素A缺乏和维生素D缺乏性佝偻病的发病率。

三、维生素AD的补充须知

在维生素AD补充剂的选择上，妈妈们要注意，一定要选择维生素A和D的含量配比严格按照3:1比例进行科学配制的产品；OTC（非处方药）标识代表的是国家药品监督管理局批准的国药准字的药品，相对于保健品在有效成份含量、审批标准、生产工艺、医学角度上都存在着明显优势，安全性和科学性也更高，是妈妈健康安心的首选。

另外，不同年龄的补充剂量也不同。伊可新严格按照科学配比，按照宝宝不同阶段的需求量，根据不同年龄有两种不同产品，绿色小葫芦适合0-1岁的宝宝，粉色小葫芦适合1岁以上的宝宝，不同包装区分不同剂量，适合不同年龄段的宝宝需求，每天一粒，为妈妈们省去不少烦恼。

孩子的健康成长，离不开妈妈的精心呵护，按照医生的建议，平衡日常膳食，补充营养所需。用无微不至的关爱为宝宝撑起一片无忧的天空，让宝宝健康快乐的成长吧！